Les enfants sont invités à se poser, à prendre un temps pour souffler. Ils s’étirent, relâchent les tensions, se mettent à l’écoute de leur corps et de leurs ressentis. Pas de compétition ni d’objectif de performance. Juste la joie de la pratique, ludique, d’une sagesse ancestrale…
Portée par une histoire ou des jeux, la séance se construit autour de la réalisation de postures imitant les animaux ou la nature, d’exercices de respiration profonde et de visualisation faisant appel à l’imagination.
Objectif : semer des graines de yoga pour aider les enfants à grandir harmonieusement !
