Il y a des hommes et des femmes qui ne se prennent pour rien, et
que le yoga prend dans ses bras et porte doucement, tendrement, et emporte,
vers là-bas, qui déjà est ici, et c’est si beau alors et c’est si simple, le
yoga.
« Des yogis et des hommes », extrait des Fragments tantriques de Pierre Feuga, Texte complet ici.
Une séance associe asanas (postures), pranayama (exercices de respiration), relaxation et méditation. En dehors de tout esprit de compétition ou de performance, l’objectif est la recherche d’équilibre entre effort et lâcher-prise. L’attention portée au souffle y est essentielle. L’accent est mis sur l’écoute intérieure, la présence à soi et à l'instant présent.
Chaque séance s’efforce de s’adapter à la saison, au climat, au moment de la
journée, aux personnes présentes et
aux circonstances particulières…
Le yoga se pratique à tout âge, sans prérequis
ni prédisposition physique particulière.
Il s’adresse à tous et
s’adapte à chacun.
Il est possible de participer à une séance d’essai à tout moment. Venez dans une tenue souple et confortable, l’esprit ouvert et l’estomac léger ! Des tapis sont à votre disposition mais n’hésitez pas à apporter le vôtre si vous en avez un. Une petite couverture est la bienvenue.
Chaque élève s’engage à pratiquer à son rythme et à rester à
l’écoute de son corps et de ses capacités.
Si vous êtes enceinte ou si vous avez un problème de santé, il est impératif de
le faire savoir avant le début du cours.
Merci de prendre contact avant de vous présenter pour un premier cours.