Cultivez la joie, faites du yoga !
Prendre un temps pour souffler, se poser, se déposer… Ecouter le silence, lâcher ses pensées. Sentir la caresse de l’air à l’entrée des narines, le va-et-vient du souffle. S’étirer, se dénouer. Créer le calme, ici et maintenant. Accueillir le présent. Juste, être là. Et puis, laisser advenir… Voilà ce que nous invite à expérimenter le yoga.